舌苔发白多考虑和和，脾胃虚寒，肾阳亏虚有直接关系，如果白腻多见于脾虚体湿等病因而引起的。平时可以多吃山药，枸杞，核桃，芡实，薏米等补脾肾健脾的食物食疗调理。
多吃水果蔬菜，避免吃油腻烧烤辛辣刺激性食物，平时多于交流，让保持心情舒畅。
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