问患者提问

整个人特别没有精神，做什么事都提不起劲来

整个人没有精神，不知道为什么，感觉整个人很懵，睡觉一般都是12点前睡觉，中午也有午休。注意力经常性集中不了，这样的身体让我很不自在，到底是为什么很困惑？急求解惑。:需要医生帮助提供远程诊断：整个人非常没精神。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你说的这种情况有可能是精力不充沛。指导意见建议你注意调整睡眠时间，每晚910点睡觉，平时多吃一些富含矿物质的水果和蔬菜，提高精力，每天多运动锻炼。

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