产后焦虑和抑郁区别

产后抑郁症的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状，产后抑郁症的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力.主动排解压力和不良情绪。

改变认知模式，理性客观的对待生活中的事件和挫折。