虚胖的人应该怎么减肥比较好？

虚胖的人减肥要多做运动，还要注意不能吃油腻高热量的食物，比如薯条、炸鸡等垃圾食品。特别是高盐高糖的食物都要少吃。

过多的盐分会限制水的排出，引起身体的水肿就会出现虚胖。要多喝水多吃新鲜的水果，比如西瓜、梨子、柚子等这些利尿的水果都是对减肥有帮助的。

另外还可以用热水泡澡，每个星期进行三次左右，可以促进人体的血液循环，而且要经常按摩身上的穴位。