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问患者提问

体重超重要怎么样合理的减肥呢

我生了孩子以后，我的身材就走样了，我的体重越来越重了。我决定要减肥了。想知道体重超重要怎么样合理的减肥呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

合理的减肥方式离不开饮食和运动相结合，一定要坚持的进行体育锻炼，在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
生完孩子碰到这种现象，也不要过于担心，恢复上一段时间会有所改善的，很多人都会恢复到以前的身材。

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