女性气血虚吃什么

你好！在饮食方面多吃些补血补气的食物。补气用黄芪,补血红枣或当归煲汤喝，能有效改善气血虚。但还是要先健脾胃，因为脾胃为后天之本,脾胃健,你所吃的食物就能很好的转化成气血，而健脾胃以淮山药薏米粥为最佳。

红糖煮甜酒，龙眼炖鸡，多吃干龙眼也行。红枣枸杞子炖羊肉，清蒸鲤鱼放枸杞子、红枣。也可以适量的吃些补气血的保健品。