如何用手敲打足三里

我们一般拍打的时候多用实掌，偶尔也可以用一下空掌，一般实掌拍打刺激性大，疗效更明显一些，我们有时候为了减轻疼痛，你可以用空掌拍打，大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上，被拍打的如果面积不大，可以手指部分为主拍。

拍时腕关节可灵活抖动。如果是你平时没事了。悄倒还可以促进血液循环，这个一般是没有时间限制的。