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什么可以用水泡喝，缓解腹胀不消化和失眠

有什么可以用来泡水喝，缓解腹胀不消化和失眠症状

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，腹胀不消化，多是肠胃功能不济，脾胃不顺导致的，可以用山楂片泡茶喝，具有消食的作用，针对您的失眠情况，建议您晚餐不要吃太饱，饭菜不要太油腻，睡前半小时可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，可以使用薰衣草精油帮助睡眠。

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