问患者提问

吃牛肉会发胖吗

我因为体态偏胖，去健身房锻炼，教练说只能吃牛肉，不能吃别的肉，想问问吃牛肉会发胖吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛肉是富含多种蛋白质以及微量元素的肉类，牛肉含有的脂肪量比较少，因此不会给人体造成脂肪负担，适当的食用不会引起身体肥胖，牛肉的口感非常好，而且瘦肉较多，十分适合老年人和孩子食用，还可以补充身体所需要的营养元素。

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