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经常性的会有睡眠瘫痪症

经常性的会有睡眠瘫痪症，就是被鬼压床的感觉，好几年了，前几年很严重，几乎每天都会这样，中间这两年没有那么频繁了，可最近这几个月又非常频繁，甚至被压的感觉也比以前严重了

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好从你描述来看，这种情况可能是跟你睡眠质量不好有很大关系建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松

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