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喝燕麦粥能减肥吗

之前为了省事，上网直接购买了一些减肥产品，结果没瘦多少还把自己折腾的不轻，恶心头晕，踹不过来气，腹痛腹泻，发现血压升高、心率加快，喝燕麦粥能减肥吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体型比较肥胖的话喝燕麦粥是也可以起到减肥的作用的，燕麦和绿叶青菜具有很丰富的纤维素，能够增强我们的饱腹感，不那么饿也就帮助我们减少食物摄入量，要科学合理的饮食，少吃肥肉脂肪。

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