你好，你这么年轻，这种病多是应为过度劳累引起的。这个要根据你的具体情况，在骨科应该不难解决。指导意见建议您以后尽量少从事高强度的体力劳动，及时到医院治疗，虽然我对骨科不太擅长，但骨科现在有很多先进的技术，应该有很多方法供你选择。
祝您健康。
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