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怎么减肚子上的肉最有效呢？

有小肚腩，要上也有肉。胳膊上也是。但是腿还好，没有多少肉。我半年前很瘦，96斤，现在是113斤，163cm

提问时间：2020-04-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肚子的方法有很多种的啊，建议食疗加运动比较好啊。指导意见生活上注意，吃完饭后不要立刻坐着，可以运动运动，还有就是仰卧起坐对于减肚子很有效果的啊。

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