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女生喝哪种酸奶比较好

最近想喝酸奶，但是不知道那种酸奶对女生好。想问问女生喝哪种酸奶比较好？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生喝益生菌酸奶对身体比较好，可以促进肠胃蠕动的，有预防便秘的作用。但是现在市面卖的酸奶含糖量非常高，甚至是饮料的两倍，经常喝对身体肯定不好，而且热量很高，所以是可以自己在家动手制作酸奶。

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