问患者提问

最近老是失眠、睡眠浅、快崩溃了

我最近四天都是这样、进入睡眠时间长、而且睡眠浅、白天心情、身体状态都不佳、我想问问有什么西药可以治疗

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、根据你的反应、造成你失眠的原因一般是过度思虑、用脑过度或者是紧张、压力大而导致植物神经系统紊乱可在睡前喝些亦舒堂百合枣仁茶调理、平时要多吃富含维生素的食物、同时合理安排自己的作息时间、避免劳累、不要经常熬夜晚上用热水泡泡脚、睡前喝一杯热牛奶失眠不要依赖药物、容易造成积蓄中毒耐心调理是关键

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