健康指导：您好，建议女性在月经期间，应注意适当多休息，合理的安排工作时间和工作量等，不要过于劳累，且宜注意适当的多喝些温开水等，适当多走动、活动，尽量避免食用些：辛辣、生冷、油腻等具有刺激性的食物。
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