指导意见：你好，这种生活习惯会影响健康，建议在十点之前睡觉。适当缓解孩子学习压力，合理饮食，睡前一杯牛奶，泡泡脚，白天不要睡的太多。
一段时间后可形成良好的睡眠习惯。如果我的回答对你有所帮助，请在问题回复后面作出免费评价，谢谢。
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