我的肩周炎已10个月了怎么进行功能锻炼？

你好，很乐意为你解答肩周炎是肩周肌肌腱韧带滑囊关节囊等软组织发生的慢性损伤性炎症因导致关节内外粘连而以活动时疼痛功能受限为主要特点本病多见于中老年人女性多于男性常见于左肩。

功能锻炼是主要的治疗方法要长期坚持，包括爬墙外展爬墙上举弯腰垂臂旋转滑车带臂上举当然功能锻炼的同时可以应用药物治疗，主要是活血化瘀消炎止疼的药物另外理疗和推拿按摩有助于解痉消炎止疼你可以试试愿你早日康复