头发没光泽是什么原因导致的

健康指导：你好，头发干枯毛躁很多部分是由于头发营养不足，油脂不足，导致头发发质差，且缺乏光泽，缺水分，以致于头发变得更为脆弱，甚至出现分叉。

建议平时吃一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃等可以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。

选择合适的洗发水，常洗头，保持心情舒畅等。