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睡觉小腿抽筋的原因和解决办法

我每天晚上睡觉之前都会感觉小腿抽筋，想问一下这是什么原因造成的？有什么解决办法没有？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。
抽筋常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。

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