通常可能是因为睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动,加上本身视力不好等引起的疲劳。调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如打羽毛球,乒乓球,做眼部的热敷和按摩,如果有屈光不正,一定要戴眼镜进行矫正。
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