出现这种情况要注意排除心肺疾病，就是患呼吸道疾病以及循环系统疾病后容易导致这样的症状的发生。尽快找大夫看一下，如果没有什么问题，中医辩证跟脾虚，气虚气郁等因素有关系，可以用中药调理。
注意不要着急生气上火，保持心情舒畅，适当多吃健脾的食物，如大枣，山药等。
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