我的牙一碰冷水就会痛，我都不敢

问题分析：你好，根据你所描述的情况，可能是牙齿过敏引发的疼痛，尤其是在早晨用凉水刷牙时。当然牙髓炎、牙龈炎也是可以引发疼痛的，不过牙髓炎表现为进食冷热食物都可诱发疼痛或是使得疼痛加重，而牙龈炎则表现为牙龈的肿胀、疼痛、牙龈出血。

意见建议：建议口腔门诊就诊检查，以明确病因，如果是牙齿过敏的话，给予脱敏治疗就可以了，其他疾病引发的疼痛也需要针对病因进行治疗。