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最近早晚瞌睡多，睡不醒

最近晚上，白天瞌睡多，总感觉睡不醒，瞌睡想得到的帮助：请问医生这是怎么回事？怎样可以调节

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，精神不振的症状。建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“最近早晚瞌睡多，睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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