食用维生素E有没有什么害处？

问题分析：你好，维生素E为一种脂溶性维生素，水溶性的维生素稍微有点过量可从小便中排出，但脂溶性的维生素若过量服用会在体内蓄积，因而绝对不能长期过量服用维生素E。

意见建议：如果每天不超过100毫克一般来说不会产生明显的副作用，但建议最好不要经年累月的服用，出于慎重起见，可服用一段时间停一段时间。