我怀孕七个月了，最近一直勉强左侧睡，孕妇一定要左侧睡吗

孕妇每天要有8~9小时的睡眠，中午最好休息1小时.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力，有助于利尿，因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。

不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高，可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生，能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善　5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。