因为我饮食习惯都不好,我没有挑食的习惯,所以肠胃一直很好,不过,为了减肥,我的胃受伤过,现在我体重和身高是正常的!但是最近偶尔吃夜宵,还有,我经常吃麻辣烫(我自己感觉是吃了麻辣烫之后胃就变大,肚子也开始长肉了,)。
你现在身高体重比正常,主要是保持体重即可。如果能减掉肚子会更理想。控制肚子的关键是控制饮食,不贪嘴。经常吃麻辣烫,就会刺激食欲,使饮食增加。
为了健康,不长肥肉,只有少吃,不吃。
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