问题分析：你好：一般情况下如果服用补钙类药物是需要晚上饭后服用的，饭后服用比较容易吸收，同时应该补充维生素D能帮助吸收钙。
意见建议：建议你可以在晚饭后睡前服用最好，人体在睡眠时好吸收钙，平时适当晒晒太阳补充维生素D帮助钙的吸收。
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