一直担心自己会猝死怎么办？

你好：吃饭也可能会噎死的，不是吗？任何事情都有万一，那我们不能因噎废食，不是吗？那也不是什么都不管不顾，其实我们可以通过充实我们的知识，改变我们的应对方法，提高我们的应对能力，不是吗？

或许你有什么心结，或许就是应对方式的问题，建议针对性改变。如果自己不能，可以做专业的心理分析和治疗。