吃了深海鱼油感觉嗜睡，是正常的吗？

健康指导：吃了深海鱼油感觉嗜睡，是bu正常的,建议食动结合从根源进行调理，如饭食七八分即可，才能尽快促进机体回复。

建议要合理搭配，清淡有营养，各类食物的量不要过多，多选择营养价值高的食物补充硒、钙、钾、镁的摄入。不要加太多盐调味料；

如辣椒、花椒、生蒜少吃；忌食辛辣温热；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等