体寒怎么办、湿气重怎么办

体寒一方面和先天的体质有关、另一方面是后天不注意、导致的、比如酗酒、输液过多也会导致体寒、或者感冒、夏天其实是不宜吃冷的东西的、夏天阳气外浮于体表、如果吃得冷东西过多、就会导致内脏寒冷、体寒最好的是多锻炼出出汗了、中医比较好的去体寒的方面是火疗、楼主可以试试。

照你的情况不能吃太补的东西、体寒、细胞营养难得吸收、可以吃吃山药薏米芡实粥、薏米是去寒湿的、药食同源、记住不要放大米可以根据自己的喜好、加点其他的东西、杏仁、莲子等等主要在两个方面、1补充气血、气血充足身体自然有能量驱寒祛湿、2锻炼、出汗、排汗以上是对体寒怎么办、湿气重怎么办这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降