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更年期是失眠怎么回事

我正是更年期的时候，经常性失眠，不知道是什么原因导致的，也不知道该怎么办，所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下更年期是失眠怎么回事？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期失眠症状可能与更年期内分泌失调有关，也可能与神经衰弱、神经紧张等有关。为了保持情绪的稳定和放松，白天多参加户外活动，睡前洗个热水澡或听听音乐来促进睡眠，并使用中药来调理一段时间。

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