腰间盘突出是腰脱吗，和腰肌老损曲别

根据你提供的资料，分析认为是腰椎间盘突出症指导意见腰椎间盘突出症保守治疗，包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。

对经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。

2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。

4、宜选用铺垫舒适的硬板床。