我阴茎上长了一个红色的包。不痛不痒。按上去有点硬硬

病情分析：你好，根据你的情况频繁的手淫对身体的影响极大，容易造成阳痿早泄这些情况，并且容易造成生殖器局部炎症，如果你长期这样会对身体危害极大的。

意见建议：建议暂停性生活，给肾一个自身恢复的过程，加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，加强体育锻炼，增强体质，有个良好的体魄才是最佳良药，可以去中医院内科就诊，辩证用些补肾的药物。