您好,血压高,平时多休息,避免熬夜。注意适当增加锻炼,多吃些水果蔬菜,清淡饮食。指导建议:不要吃油腻,辛辣刺激性高脂肪的食物,建议服用硝苯地平缓释片进行治疗,必要时建议去医院化验血脂,血糖,血流变检查,看看是否正常。
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