问题分析：您好：体重的增长，往往是饮食引起的，你的情况三天不大便，体重自然也会增加。指导建议：建议您先通大便，晚上喝菠菜汤。
菠菜富含维生素A，富含蛋白质，铁，维生素c，草酸，叶酸，具有清除自由基，排毒养颜，通便作用。
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