可能是感冒身体不舒服引起的嘴干,半夜容易醒。感冒后身体的恢复需要有一个过程,希望你放松心情,正常的生活作息,充足的睡眠,注意多休息,合理饮食,饮食易清淡,多吃些新鲜的水果蔬菜,多喝水。
睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚步按摩,半夜醒来,睡不着时可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有利于改善睡眠。
祝你早日恢复健康。
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