病情分析：您好。按照我们心理学的观点，多数的失眠都是心理问题导致的。指导意见：放松心情，不要有太大压力，不要把“我失眠”这件事放在心里，顺其自然，就更容易入睡。
可以在医生的指导下服用谷维素和维生素B1经行调节。
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