两腿没力气，浑身疲乏，经常犯困，上床又不容易入眠。

指导意见：根据你的描述，考虑你是气血虚弱，建议你用黄芪，当归，白芍代茶饮用，在饮食反面注意调理，膳食纤维营养丰富多样化，每天吃12种以上的食物，粗粮细粮荤素搭配，保证足够的睡眠时间，睡眠不好的人和心肝脾肾有很大的关系，晚餐不要吃的太多太腻，不吃夜宵，睡着了胃还在工作，和心肝有关，如果心肌供血不足，可以服用枣仁汤，和肾有关，身体偏寒建议服用金匮肾气丸，偏热服用六位地黄丸，希望我的建议能够帮助到你。