打呼噜怎么治疗？我的妈妈晚上睡觉总是打呼噜，吵的

病情分析： 你好：治疗方法

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，意见建议：如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。