陈旧性脑动脉硬化饮食注意什么，适宜做什么

饮食要可以选择低盐，低脂，充足蛋白和丰富维生素的食物，如多吃谷类和鱼类，新鲜蔬菜，水果，豆类，坚果，少吃糖类和甜食，限制钠盐和动物油的摄入，忌辛辣，油炸食物和暴饮暴食，戒烟限酒。

适宜做的运动最好是按照自己的兴趣培养，如养花，散步，太极，跳舞等，避免过于激烈，运动时要注意安全，如出现肢体麻木无力，头晕，头痛等，及时就诊。