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问患者提问

神经衰弱要吃什么食物

我朋友最近经常失眠，休息不好，检查时候说是神经衰弱，想问下神经衰弱吃什么食物比较好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃些补血食品，能益气、养心、安神。补充植物蛋白质，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜，韭菜芹菜及玉米，地瓜，洋葱，木耳，桔子，橙子。
缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。

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