做梦，心里明白，身子动不起来

您好根据您说的情况考虑是神经衰弱的表现。多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。

还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，就好了您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等L