给您个建议,您将牛奶还沉麦片或者是粥就可以了,如果您是老年人,建议您每天早晨可以在粥里加1克的三七,不仅可以预防老年心脑血管的疾病,由于字数的限制,它的用法和禁忌症,可以到我的空间首页查看,祝您健康!
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