问患者提问

我身高170mm,体重80公斤,较胖

尊敬的大夫,您好!我身高170mm,体重80公斤,较胖,现在每晚坚持跑步,希望能瘦一些,呵,我想问的是怎么样能使胸部和腹部的脂肪变成肌肉了,尤其是胸部,就好像是个小乳房一样,（本人内分泌正常）看起来非常不爽,还有腹部也是肥肥的,有什么好的办法可以解决这个问题吗?非常感谢您的建议!

提问时间：2020-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系。

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