我想戒烟，但是戒了几次总戒不掉，好苦恼，想问问医生

问题分析：如果是长期的吸烟，容易引起了成瘾，所以认为戒烟是比较困难的，戒烟首先需从心里上开始戒除，需戒除心瘾，需下定决心，自我心里调整，克制自己不要再吸烟，经常想吸烟有害健康。

意见建议：在平时饭后需适当吃些水果、瓜子、饮料等，需转移注意了，做些有意义的事情，都是可以逐渐好转的，平时也可以买个电子烟，逐渐就可以戒除了。