我家孩子13岁了晚上腿抽筋，怎样补钙，补什么样的钙

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑孩子这种情况有可能是过度劳累或者缺钙引起的上述症状，可以口服葡萄糖酸钙口服液进行治疗，同时可以口服鱼肝油有助于钙的吸收。

意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，饮食上多吃含钙高的食品，多喝大骨头汤。必要时去医院做下微量元素的检查，明确诊断后进行相应的治疗，祝早日康复。