喝牛奶真的会发胖吗

牛奶对很多朋友来说想必不再陌生，喝牛奶是否会导致肥胖与牛奶的成分有很大的关系，由于肥胖是高热高脂肪食物摄入过多，转化成脂肪堆积。

虽然牛奶中的含有脂肪成分，但牛奶的脂肪含量较低，所以成人每天2到3杯牛奶，不超量通常是不会造成肥胖的。另外，影响肥胖的因素很多，除食物外，锻炼，作息时间也都会对身体造成影响。

所以肥胖是多种因素，多种食物导致的结果，单纯一种食物造成肥胖的机率较低。