首先因为出现了失眠的情况才会导致精神不好，因此只吃维生素是不行都的，也可以试用一下一般营养神经的药物，是可以辅助神经的药物。
解决失眠的一个重要问题就是要调整好心情，不要有任何的压力，适当的应用一些安神补脑的药物。
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