我到冬天会四肢冰凉，大腿外侧和屁股都是凉的，有时腰

病情分析： 你好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。

意见建议：另外注意是否有肾阳虚的可能，可以到医院中医科就诊进行辩证治疗。